Slaaptips
Weet jij wat voor beestjes er nu op je kussen rondkruipen? U wilt het waarschijnlijk niet weten, maar ze kunnen uw gezondheid beïnvloeden. Gelukkig kan het helpen om kussens van polyfill of dons te vervangen door latex en traagschuimkussens.
In donskussens, poly-fill kussens en matrassen zijn huisstofmijten en schimmels ontdekt. Iedereen die allergisch is of astma heeft, kan eraan worden blootgesteld. Leer hoe u uzelf kunt beschermen tegen allergieën en deze kleine jongens uit uw bed kunt bannen.
Wat Zit Er In Mijn Kussen?
Huisstofmijt
Huisstofmijten zijn erg klein en zien eruit als een kruising tussen spinnen en teken. Ze zijn inderdaad verwant, zoals ze allemaal in de Arachnida-klasse zijn. Deze griezelige beestjes zijn overal in onze huizen te vinden in kussens, matrassen, beddengoed, speelgoed, meubels, gordijnen en vloerbedekking. Ze kunnen vaker voorkomen in vochtige gebieden, of gedurende maanden, en komen minder vaak voor in droge gebieden.
Hun lelijke gezichtjes zijn druk bezig met het kauwen op je dode huid, terwijl hun uitwerpselen de schimmel voeden die in je kussen groeit. Dit is het soort ecosysteem waarmee de meeste mensen hun bed niet elke nacht willen delen. Wie zou? Wie zou?
Huisstofmijten voeden zich met afgestoten huidcellen van mensen en huisdieren, niet met levende dieren, zodat ze je niet bijten of ziektes overdragen. Mensen kunnen echter allergieën ervaren die specifiek gericht zijn op de mijt en zijn afval, of ze kunnen bestaande allergieën en astma verergeren.
U kunt last hebben van een huisstofmijtallergie als u de volgende symptomen heeft:
- moeite met ademhalen
- astma, tranende ogen
- jeukende ogen
- sinus problemen
- Keelpijn
- heesheid
- Jeukende huid
- huiduitslag of netelroos.
Ze kunnen ernstig of chronisch zijn en kunnen optreden bij warm weer. Ongeveer 25% van de mensen heeft allergieën en ongeveer 2/3 is allergisch voor huisstofmijt. WebMD schat dat meer dan 20 miljoen Amerikanen stofallergieën hebben.
Schimmel
Een studie van de Universiteit van Manchester testte 10 synthetische en donzen kussens met leeftijden variërend tussen 1-1 / 2 en 20 jaar. De kussens bleken tot 16 verschillende schimmels te bevatten. De auteurs zeiden echter dat de meeste van deze schimmels onschadelijk zijn voor gezonde mensen. In sommige kussens werd Aspergilluss fuigatus gevonden. Dit is een veel voorkomende schimmel die in verband is gebracht met leukemie en sterfgevallen door beenmergtransplantaties.
Deze schimmels zijn in veel huizen te vinden en lijken voor de gemiddelde persoon geen grote zorg te zijn. Mensen met een gecompromitteerd immuunsysteem of aandoeningen van de luchtwegen moeten mogelijk extra voorzichtig zijn met hun kussenhygiëne.
Bacteriën
Bacteriën kunnen zich ophopen in kussens van verschillende bronnen, waarvan je lichaam een belangrijke is. Bacteriën komen van uw gezicht, handen, adem, speeksel, haar, enz. Huisdieren en vochtige omgevingen kunnen ook bacteriën op uw kussen stimuleren. Afhankelijk van welk type aanwezig is, kan dit bijdragen aan verkoudheid, roze ogen, puistjes en andere irritaties.
Gebruik een wasbare kussensloop om ziektekiemen te doden. Om uw stoffen effectief te desinfecteren, mag het water niet hoger zijn dan 160 graden. Het kan zijn dat u uw boiler tijdelijk moet aanpassen als uw watertemperatuur niet op 160 graden is.
U Kunt Mogelijk Uw Gezondheid Verbeteren Met Kussens Van Latex En Traagschuim
Traagschuim en latex kussens zijn bestand tegen schimmels, schimmels en mijten. Deze worden ook beschouwd als twee van de beste matrastypes voor de algehele gezondheid. Ze worden als van nature hypoallergeen beschouwd en helpen uw gezondheid te beschermen tegen deze indringers in huis. De cellulaire aard van deze twee materialen en het ontbreken van smakelijke vezels blijkt onherbergzaam voor huisstofmijten en is niet ondersteunend voor bacteriën en schimmels.
De voordelen van latex- en traagschuimkussens zijn talrijk, aangezien hun contouren ondersteuning bieden aan de nek en het hoofd voor rug- en zijslapers, en u bovendien beschermen tegen het ecosysteem van huisstofmijten. Geen enkel kussen is 100% vrij van huisstofmijt, dus het is belangrijk om alle kussens te bedekken wanneer ze voor het eerst worden gekocht.
Waterdichte en huisstofmijtbestendige hoezen voorkomen de overdracht van mijten en vocht. Onderzoek zowel latex- als traagschuimkussens en kijk welke het beste bij uw behoeften past. Omdat ze vrij zijn van VOC’s, raden we kussens van 100% natuurlijke latex aan, evenals kussens met traagschuim op basis van planten, zoals bij Amerisleep.com.
Naast Het Vervangen Van Vezelkussens Door Latex- En Traagschuimkussens, Moet U Ook:
- Om allergenen te verminderen, gebruikt u mijtbestendige beschermhoezen op alle kussens in huis, inclusief traagschuim- en latexkussens. Voor een maximaal effect moeten matras en boxspring volledig omhuld zijn. De nieuwste hoezen zijn stiller en comfortabeler dan de oude plastic hoezen en beschermen u en uw gezondheid.
- Lakens, slopen en matrasbeschermers moeten minstens één keer per week worden gewassen. Dekbedden en dekens moeten ook regelmatig worden gewassen, minstens eens per twee weken.
- NIEH raadt aan om niet-wasbaar beddengoed ’s nachts in te vriezen om huisstofmijt te doden
- Reinig en stofzuig matrassen minstens elke lente en herfst volgens de instructies van de fabrikant. Een schatting is dat binnen een periode van tien jaar de hoeveelheid dode huid in combinatie met huisstofmijt en hun uitwerpselen het gewicht van uw matras zou verdubbelen. Hoewel de meningen verschillen, kan een matrasbeschermer een goede investering zijn in je gezondheid.
- Gebruik luchtontvochtigers om de luchtvochtigheid binnenshuis op minimaal 50% te houden
- Stofzuig en stoom regelmatig tapijten en vloerkleden. Gebruik HEPA-filters om stof op te vangen en te voorkomen dat het in de atmosfeer terechtkomt.
Misschien voel je je genoodzaakt om het eerste kussen te kopen dat je ziet na het lezen over de bizarre bewoners. Blijf kalm en onthoud dat deze jongens al minstens een paar maanden bij je wonen, dus het is onwaarschijnlijk dat nog een dag een probleem zal zijn.
U kunt de tijd nemen om de juiste aankoop te doen en een langdurig voordeel voor uw gezondheid en uw slaap te garanderen. Kussens van hoge kwaliteit en kussens van natuurlijke latex bieden zowel ondersteuning als gezondheid en kunnen met de juiste zorg meerdere jaren meegaan.
