Beddengoedgidsen
Als je ’s nachts op zoek bent naar extra ondersteuning, raden we aan om een lichaamskussen aan te schaffen. Grote lichaamskussens met een unieke vorm kunnen het comfort en de uitlijning verbeteren en snurken verminderen.
De eenvoudigste lichaamskussens zijn rechthoekig, maar u kunt grotere lichaamskussens vinden met verschillende vormen om verschillende soorten ondersteuning te bieden, waaronder L-vormige, C-vormige en U-vormige kussens.
De verschillende vormen worden precies zo genoemd als ze klinken, maar hun lengte- en breedteafmetingen kunnen enigszins variëren, afhankelijk van de fabrikant. Met dit in gedachten hebben alle soorten lichaamskussens meestal een hoogte van 5 tot 18 cm om je hoofd hoog te houden en uitgelijnd met je ruggengraat.
Rechthoekig Lichaamskussen
Afmetingen: 20 bij 137 cm
Het meest populaire type lichaamskussen is het rechthoekige kussen. Rechthoekige lichaamskussens zijn eenvoudig en klein, zodat ze op kleinere bedden kunnen worden gebruikt. Ze kunnen ook horizontaal functioneren als een lang kussen voor je nek.
Cilindrisch Lichaamskussen
Afmetingen: 15 x 152 cm
Omdat ze zowel recht als smal zijn, lijken cilindrische lichaamskussens op rechthoekige. Maar cilindrische lichaamskussens zijn meestal langer en smaller dan rechthoekige. Cilindrische lichaamskussens hebben een hogere loft. De extra hoge vide is heerlijk als je brede schouders hebt en liever op je zij slaapt.
Met een schijnvertoning kunt u cilindrische lichaamskussens decoratief gebruiken.
L-vormig Lichaamskussen
Afmetingen: 28 bij 28-137 cm
L-vormige lichaamskussens zijn vergelijkbaar met rechthoekige lichaamskussens, maar hebben een extra arm. L-vormige lichaamskussens kunnen twee identieke armen hebben. Anderen hebben één lange arm.
Afhankelijk van hoe je het kussen plaatst, kun je de extra arm onder je hoofd of tussen je knieën gebruiken voor knieondersteuning. Als het onder je hoofd ligt, maken L-vormige kussens een tweede kussen overbodig. Het gebruik van een L-vormig kussen tussen je knieën is geweldig als je zijwaarts slaapt, omdat het een meer neutrale wervelkolom kan bevorderen en pijn kan verminderen.
J-vormig Lichaamskussen
Afmetingen: 27 x 64 x 109 cm
J-vormige lichaamskussens zijn een gebogen variant van een L-vormig kussen. In plaats van boxy te zijn, hebben J-vormige kussens een gladde vorm die doet denken aan de letter J. J-vormige kussens zijn lang en hebben een haak voor extra ondersteuning.
J-vormige kussens bieden op veel manieren ondersteuning. De haak kan je heupen en knieën ondersteunen als je het kussen met de haak aan je voeten legt. De haak kan als kussen worden gebruikt als u het kussen op uw hoofd legt.
Evenzo, afhankelijk van of je naar de lange arm kijkt of je ervan afwendt, kun je rugsteun krijgen of een voorwerp hebben om te knuffelen.
C-vormig Lichaamskussen
Afmetingen: 24-30 x 55-157 cm
C-vormige kussens hebben twee haken om hoofd- en beensteun te bieden tijdens het slapen. Ze zijn gezellig en bieden ondersteuning voor het hele lichaam zonder te veel ruimte op je bed in beslag te nemen
Het C-vormige kussen is ook verstelbaar, zodat je de haken kunt plaatsen waar je maar wilt. Moeders die borstvoeding geven, kunnen het kussen gebruiken om hun baby te ondersteunen tijdens het voeden.
U-vormig Lichaamskussen
Afmetingen: 25-30 x 55-152 cm
U-vormige lichaamskussens zijn de grootste lichaamskussens, maar ze bieden ook de beste ondersteuning voor het hele lichaam. Ze hebben twee lange armen waar je tussen ligt en een ronding aan de bovenkant om je hoofd te ondersteunen.
U-vormig lichaamskussen heeft een keerzijde. Ze nemen te veel ruimte in beslag. Als u een bed deelt, kan dit een barrière vormen tussen u en uw partner. Met dat in gedachten heb je minimaal een queensize of kingsize bed nodig om op een U-vormig lichaamskussen te passen, vooral als je je bed deelt.
Net als bij de U-vormige kussens, kan het claustrofobisch worden als je het om je heen wikkelt.
Voordelen Van Lichaamskussens
Lichaamskussens zijn niet alleen comfortabel, maar ze kunnen ook uw lichamelijke gezondheid en slaapkwaliteit ten goede komen. Lichaamskussens kunnen helpen bij het verlichten van zwangerschapspijn, een betere houding, rusteloosheid, snurken en een betere houding.
De Uitlijning Van De Wervelkolom Is Verbeterd
Hoewel zijdelings slapen behoorlijk populair is, kunnen je heupen uit de pas vallen en op de lange termijn tot pijn leiden. Als u een lichaamskussen tussen uw knieën gebruikt, verplaatst u uw heupen terug in lijn met uw wervelkolom, zodat u niet stijf of pijnlijk wakker wordt. Zijslapen met een lichaamskussen ondersteunt je lichaam, waardoor het makkelijker wordt om je spieren te ontspannen.
Symptomen Van Snurken En Slaapapneu Verminderen
Zowel slaapapneu als snurken kunnen je slaap verstoren. Plat liggen, vooral wanneer u op uw rug ligt, kan snurken en slaapapneu verergeren omdat het uw luchtwegen blokkeert.
Lichaamskussens hebben een hoge vide waardoor uw hoofd hoog blijft en zijn het beste voor zijslapers, dus als u op uw zij slaapt met een dik kussen, blijven uw luchtwegen open en verminderen snurken en slaapapneu.
Hoe Zich Te Ontdoen Van Zwangerschapspijn
Zwangere vrouwen hebben vaak last van lage rugpijn, oedeem en zure oprispingen. In het 2e en 3e trimester is je zwangere buik groot en kan het pijnlijk zijn om te dragen. Als zwangere vrouw is het voor uzelf en uw kind het veiligst om op uw zij te slapen, terwijl lichaamskussens in de eerste plaats zijn ontworpen om zijdelings slapen te ondersteunen.
De beste kussens voor het zwangerschapslichaam kunnen rugpijn verminderen, de bloedsomloop verhogen en symptomen van zure reflux verminderen.
Vermindert Rusteloosheid
Je hele lichaam wordt bedekt met U- en C-vormige kussens, die je bewegingsvrijheid kunnen beperken. Voor slapers die moeite hebben om zich comfortabel te voelen of die de neiging hebben om rusteloos te zijn, kan het op zijn plaats worden gehouden met een groot lichaamskussen je helpen te ontspannen en in slaap te vallen. Het knuffelen van een kussen op je lichaam kan stress en angst helpen verminderen.
Veelgestelde Vragen
Vind Je Het Een Slecht Idee Om Een Lichaamskussen Te Gebruiken?
Lichaamskussens zijn niet schadelijk, maar ze kunnen meer nuttig zijn dan dat ze gevaarlijk zijn. Hoewel ze af en toe gericht zijn op zwangere vrouwen, kunnen alle slapers een lichaamskussen gebruiken. De vormen helpen bij verschillende problemen en bieden verschillende soorten ondersteuning.
Deze kussens kunnen behoorlijk wat ruimte in beslag nemen. Dat hoeft echter niet per se een probleem te zijn.
Zijn Alle Lichaamskussens Even Groot?
Nee, lichaamskussens zijn er in verschillende soorten en maten. Lichaamskussens met dezelfde vorm zijn er in verschillende maten, afhankelijk van het merk waar je winkelt. De afmetingen van kussens kunnen variëren van slechts een inch, 2 inch of 64 cm. Controleer altijd de exacte afmetingen van het kussen waarin u geïnteresseerd bent om er zeker van te zijn dat het aan uw behoeften voldoet.
Waarom Is Het Zo Duur Om Lichaamskussens Te Kopen?
Vergeleken met kussens van standaardafmetingen zijn lichaamskussens bijna altijd duurder. Afhankelijk van de vorm en grootte kunnen ze ergens tussen de kosten liggen. Grote kussens hebben meer materialen nodig om ze te produceren, dus de hogere kosten.
Zijn Lichaamskussens Wasbaar?
Ja, je kunt lichaamskussens wassen. De onderhoudsinstructies voor lichaamskussens zullen afwijken van die van standaard kussens.
Veel lichaamskussens kunnen in de machine worden gewassen en in een droger worden gedroogd, terwijl andere met de hand moeten worden gewassen of op een plek moeten worden schoongemaakt.
We raden aan om je lichaamskussen elke 6 maanden te wassen. Zorg voor een kussensloop om je kussen schoon te houden. Was de kussensloop elke 1 tot 2 weken.
Hoe Lang Gaan Lichaamskussens Mee?
De meeste kussens gaan 1 tot 2 jaar mee, afhankelijk van de vulling van de kussens. U kunt de levensduur van uw lichaamskussens verlengen door er altijd een kussenhoes over te gebruiken. Was het kussen twee keer per jaar en de hoes elke 1 tot 2 weken.
