Matrasgeleiders
Is uw matras als een blok beton? Of het nu gaat om een nieuwe matras die moet worden ingereden of een oudere matras die door de jaren heen verhardt, een te stevige matras kan u kostbare uren slaap kosten. Een te stevige matras kan er ook voor zorgen dat er druk wordt opgebouwd in uw gewrichten en spieren, waardoor u ’s ochtends pijnlijk en stijf wordt.
We presenteren zes methoden om een te hard matras aan te pakken.
1. Gebruik Een Matrastopper
Een topdekmatras is de beste manier om uw matras meer demping te geven. Net als matrassen zijn toppers verkrijgbaar in verschillende hardheden. Toppers kunnen worden gebruikt om matrassen een meer ondersteunend gevoel te geven of om vulling toe te voegen. Een zachte topper voegt een paar centimeter extra kussen toe en bevat materialen zoals traagschuim, latex, katoen, wol en veren.
Een topdekmatras kan duur zijn. Hoewel veel opties voor traagschuimtoppers van topkwaliteit betaalbaar zijn voor een fractie van de prijs, geven sommige kopers toch de voorkeur aan zoveel geld aan een matrastopper dan aan een zachtere.
Vermijd verwarrende matrastoppers en matrasbeschermers. Hoewel de termen door bedrijven vaak door elkaar worden gebruikt, is een echte topper een laag traagschuim, latex of polyfoam die centimeters aan uw matras toevoegt. Een matrasbeschermer is in feite een hoeslaken met een doorgestikte bovenkant.
Toppers kunnen worden gebruikt om een extra laag demping toe te voegen, maar ze verschillen van pillow-tops. Kussenslopen zijn extra comfortlagen aan een matras terwijl deze in elkaar wordt gezet. Toppers kunnen apart worden gekocht en op de matras worden geplaatst.
2. 2.
Als uw matras nieuw is, heeft het misschien tijd nodig om zachter te worden. Veel matrassenbedrijven raden aan om een bed uit te proberen voordat je het koopt. minimaal 30 nachten Voordat je besluit dat het te stevig is.
Om sneller in bed te breken, moet u zich niet alleen beperken tot ’s nachts liggen. U kunt ook de hele dag op de matras luieren en even langs het oppervlak lopen.
Je kunt een paar boeken of andere soortgelijke voorwerpen op de matras laten liggen als je geen tijd hebt. De matras wordt snel zachter als je druk uitoefent.
3. 3. Zet De Thermostaat Hoger
Schuimmatrassen kunnen temperatuurgevoelig zijn. Ze worden zachter als het warm is en krimpen als het afkoelt. Dit is een bijwerking van de gevoeligheid van het schuim voor lichaamswarmte, waardoor het materiaal zich kan vormen naar de welvingen van een slaper. Traagschuim is bijzonder temperatuurgevoelig.
Als je een traagschuimmatras hebt, kan het bed een zachter gevoel geven door de kamertemperatuur met een paar graden te verhogen. U kunt het effect versterken door warme flanellen lakens of een wollen deken op het bed te leggen, zodat er geen omgevingswarmte uit de matras kan ontsnappen.
4. Zorg Ervoor Dat Je Dekens En Zacht Beddengoed Bundelt
U kunt uw matras zachter maken zonder veel geld uit te geven aan een dekmatras. Een dekbed is een deken die je op je matras legt. Dit verzacht het gevoel van een stevig matras.
Dekens op je matras leggen is niet de meest comfortabele manier om te slapen. Het is een tijdelijke oplossing die u kunt gebruiken terwijl u op zoek bent naar een permanente oplossing.
5. Probeer Een Nieuwe Foundation
Waar u uw matras bewaart, kan het gevoel beïnvloeden. Als u uw matras bijvoorbeeld op de grond laat liggen, kan het oppervlak harder aanvoelen dan wanneer u het zou combineren met een lattenbodem.
Een boxspring kan ook een traagschuimmatras een steviger gevoel geven dan een gewone. Dit is een van de vele redenen waarom we het gebruik van een boxspring met een traagschuimmatras niet aanbevelen.
Belangrijker is dat boxsprings geen consistente ondersteuning bieden en voortijdige verzakking kunnen veroorzaken. Boxsprings zijn immers niet ontworpen om traditionele binnenveringsmatrassen te ondersteunen.
Een matras die wordt ondersteund door stevige platforms zal steviger aanvoelen dan een bed met een ander type bodem. Als je moeite hebt om op een platformbed te slapen en bereid bent te investeren in een goede nachtrust, kun je een verstelbaar bed overwegen.
6. Breng De Matras Terug
Je hebt een maand niet op je matras geslapen en toch het gevoel alsof je op triplex slaapt? Misschien wilt u contact opnemen met de klantenservice van het bedrijf en het retourproces starten.
Wat gebeurt er als je matras niet wordt geretourneerd? Als je onze andere tips hebt geprobeerd en nog steeds niet goed slaapt, is het waarschijnlijk tijd om je matras te vervangen.
Hoe Weet U Of Uw Matras Te Stevig Is?
Je vraagt je misschien af of je matras echt te hard is of dat het alleen maar in je hoofd zit. Als u ’s ochtends pijntjes en kwalen ervaart of zich constant moe voelt na een volledige nachtrust, is de boosdoener waarschijnlijk uw matras.
Wakker worden met lage rugpijn, pijnlijke schouders of een stijve nek zijn allemaal tekenen van een matras die niet zacht genoeg is om de druk te verlichten. Evenzo kunt u wakker worden met verdoofde ledematen of een vermoeid gevoel, zelfs na acht uur slaap.
Nu kunnen er medische redenen zijn waarom u misschien pijnlijk en stijf wakker wordt, zoals artritis. De vraag of je een slechte matras of een medische aandoening hebt, kun je meestal oplossen door ergens anders te overnachten. Je hebt waarschijnlijk een slechte matras als je beter kunt slapen in de logeerkamer van een vriend of op een hotelbed.
Hoe Kies Je Het Juiste Hardheidsniveau?
Een stevig bed is niet per definitie beter of slechter dan een zachte matras, omdat beide hardheden geschikt zijn voor verschillende soorten slapers. Om het mysterie van uw beste stevigheid op te lossen, moet u rekening houden met uw favoriete slaaphouding en lichaamstype.
De meeste mensen slapen op hun buik, rug of zij.
- Zijslapers hebben een matras nodig dat zacht tot medium aanvoelt. Dempende materialen passen zich aan het lichaam aan voor drukverlichting, vooral in de schouders en heupen.
- Voor rugslapers moeten goede matrassen medium tot stevig aanvoelen en de rug ondersteunen. Rugslapers die een zachtere matras willen, moeten op zoek naar een medium feel bed met extra lendensteun.
- Buikslapers geven de voorkeur aan een stevige matras met minimaal wegzakken. Maagslapers hebben meer kans om hun ruggengraat verkeerd uit te lijnen op een zachtere matras vanwege de manier waarop de zwaartekracht op hun buik drukt, waardoor de ruggengraat uit zijn neutrale uitlijning verschuift.
Als je vaak wakker wordt in een andere houding dan waarin je in slaap viel, ben je waarschijnlijk een combinatieslaper. Een matras voor combinatieslaap moet een medium gevoel bieden dat geschikt is voor alle posities. De matras moet een responsief oppervlak hebben om te voorkomen dat een persoon zich opgesloten voelt in bed.
Gewicht is een belangrijke factor om te overwegen als u minder dan 59 kg of meer dan 104 kg weegt.
Kleine slapers leggen niet zoveel druk op de matras als de gemiddelde persoon. Dit kan voorkomen dat de matras goed op hun lichaam past en de druk verlichten. Lichtere personen moeten op zoek naar een zachtere matras dan wat wordt aanbevolen voor hun slaaphouding.
Omgekeerd moeten mensen met een grotere maat een matras zoeken die steviger is dan wat wordt aanbevolen om ervoor te zorgen dat ze niet te ver in de matras wegzakken en hun ruggengraat niet goed uitlijnen.
Hoewel u stappen kunt ondernemen om een matras zachter of steviger te maken, is de beste manier om goed te slapen een matras te kiezen die past bij uw slaapstijl.
Veel Gestelde Vragen
Hoe Weet Je Of Je Matras Te Hard Is?
Het zekerste teken dat uw matras te hard is, is wakker worden met rug-, schouder- of nekpijn. Het is mogelijk dat u zich moe voelt omdat u niet genoeg slaapt, of u wordt wakker met een uitgerust gevoel en klaar voor de dag. Als uw matras zich niet naar uw lichaam vormt wanneer u gaat liggen, is het waarschijnlijk te stevig om de druk te verlichten.
Zijn extra stevige matrassen goed?
De meeste mensen hoeven niet op een extra stevige matras te slapen om zich prettig te voelen. Een stevige matras is goed voor buikslapers en mensen die meer dan 104 kg wegen. Het bed biedt ondersteuning bij minimaal wegzakken. Een stevige matras voor zware mensen houdt hun lichaam omhoog en voorkomt een verkeerde uitlijning van de wervelkolom. Mensen met een andere slaapstijl zullen waarschijnlijk ongemak ervaren als ze op een extra stevige matras liggen.
Kun Je Meteen Op Een Nieuw Matras Slapen?
Meestal kun je een paar minuten nadat het uit de doos is gehaald op een gloednieuw, kwaliteitsbed in een boxmatras slapen. Goed gemaakte matrassen zetten meestal snel uit als ze vrij zijn van hun plastic verpakking. Het kan even duren voordat een matras volledig is uitgezet, dus als het langer duurt, is de matras misschien niet zo comfortabel.
Welk Matras Is Het Beste Bij Rugpijn?
Een goede matras voor rugpijn moet zich aanpassen aan de rondingen van uw rug voor druk- en pijnverlichting. U zou compromisloze materialen moeten vinden in uw romp en lendensteun.
Onderzoek toont aan dat medium-firm de beste stevigheid is om rugpijn te verlichten. Dit kan echter afhangen van hoe u slaapt. Voor rugslapers is een middelhard matras een goede keuze. Om rugpijn te verlichten, kunnen zijslapers de voorkeur geven aan een middelhard matras. Buikslapers geven misschien de voorkeur aan een steviger matras.
Is Een Stevige Matras Slecht Voor Zijslapers?
Zijslapers hebben meer kans om pijn te voelen van een stevige matras dan om opgelucht te worden. De beste matrassen voor zijdelings slapen bieden een zacht tot medium gevoel, dempen het lichaam en verlichten drukpunten.
Het is een goed idee om een proefperiode te krijgen voordat u een nieuw matras aanschaft. Op die manier kun je, als de matras te hard blijkt te zijn nadat je jezelf de tijd hebt gegeven om te wennen, hem terugsturen.
